Эти органы страдают от гиподинамии! Как диван-убийца и его подельник телевизор гробят здоровье

Гиподинамия - недостаток движения. Люди устают от работы, но не от физической нагрузки. Норма движения в день составляет 12 километров. Физиологические последствия гиподинамии: • Недостаток движения приводит к накоплению токсинов. • Кожа не работает как выделительный орган. • Почки и печень перегружаются, что приводит к заболеваниям. • Кишечник становится вялым, что вызывает запоры и интоксикацию. • Сердце и сосуды атрофируются из-за отсутствия нагрузки. • Диван и телевизор вызывают стресс и застой в органах малого таза. • Гиподинамия ведет к застою в органах малого таза. Как определить гиподинамию? • Отсутствие пота после физической нагрузки указывает на гиподинамию. Рекомендации по физической активности • После работы лучше выходить на улицу или заниматься на беговой дорожке. • Физическая активность помогает сохранять здоровье. • Пенсионерам рекомендую активно исследовать город и окрестности. Проводить свободное время на свежем воздухе и интересно! Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной Служба заботы 8 800 350-11-57 А так же в наших социальных сетях: ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными. #гиподинамия