Бикинистка Екатерина Красавина: Упражнений плохих и хороших не бывает

В гости к Fitness Guide в студию ИД «Комсомольская правда» на эфир пришла одна из самых привлекательных и титулованных российских фитнес-бикинисток Екатерина Красавина. Красавина выиграла турниры Arnold Classic Europe 2015 , Power Pro Show 2014 в категории до 166 см. 0:45 Как Екатерина Красавина выбирала себе категорию для выступлений 1:13 "Бикини – просто самая легкая категория, в которой я могу участвовать" 1:47 "26 лет – это вообще не поздно" 2:50 Как самой подготовиться к выступлениям 3:43 "Почему я так популярна? Да я классная просто, очень скромная!" 4:55 Как всегда держать себя в форме 5:23 "Я не ем простые углеводы, я ем фрукты" 7:02 О пользе онлайн-тренинга 8:45 "Дочка с 4 лет занимается спортивной гимнастикой" 9:45 Как бороться со страхом на сцене 10:07 Я ненавижу большое сборище народу 11:16 Секретный совет, что сделать перед выступлением за кулисами 12:31 Где учиться позированию 13:59 "Я все-таки мясоед, мясная душа. Раньше мне казалось, что я сладкоежка" 14:39 Самые распространенные женские ошибки на фитнесе – бессистемность 15:31 О поддержании формы и регрессе 15:50 О фитнесе и планировании беременности 17:06 Как держать себя в форме при бешеном графике жизни 17:50 О фитнесе в поездках: «Главное - не выпадать из режима» 18:46 Я вожу с собой гречку 19:04 Я не люблю фразу «эффективные и неэффективные упражнения» 19:49 Упражнений плохих и хороших не бывает 20:04 В какое время суток лучше тренироваться женщинам У меня максимальный всплеск энергии – 12-13-14...