Новые виды фитнеса: интервью с Александрой Чупраковой

Тренер фитнес-клуба X-Fit Монарх Premium Александра Чупракова показала модную функциональную фитнес-программу LOW CORE. Особенностью этой программы является использование новых аксессуаров индустрии – таких, как фитболы и кор-доски. Вы узнаете о применении таких фитнес-новшеств, как кор-доски (балансировочные доски), фитболы (специальные большие мячи) и какие группы мышц они помогают прорабатывать. Представленная программа более популярна у женщин, но подойдет и мужчинам. За одну тренировку длительностью 50 минут можно потратить в среднем 500 калорий.