ТОП 5 ошибок при занятиях фитнесом. Не повторяйте этих ошибок

Тренер рассказал о 5 ключевых ошибках новичков и спортсменов при занятиях фитнесом. Не повторяйте этих ошибок в фитнес-клубе или тренажерном зале. В этом видео мы расскажем о 5 ключевых ошибках, которые вы совершаете на тренировках при занятиях фитнесом. Не повторяйте этих ошибок занимаясь в фитнес-клубе, дома или на улице. - К чему могут приводить ошибки - Неправильная техника выполнения упражнений - Неправильный подбор упражнений - Неправильный подбор тренажеров - Неправильный подбор веса - Отсутствие разнообразия упражнений #позвоночник