КАК избавиться от косточки на ноге у большого пальца

Косточка на ноге у большого пальца. Почему возникает и как избавиться от косточки на ноге? В этом видео я расскажу, какие причины приводят к тому, что появляется косточка на ноге у большого пальца. А также поговорим о профилактике и о том, как лечить косточку на ноге. Я покажу 4 эффективных упражнения, которые помогут уменьшить шишку на ноге или вовсе от нее избавиться, если процесс не запущен.      0:00 Приветствие 0:16 Почему появляется косточка на ноге у большого пальца 2:21 Как избавиться от косточки на ноге 3:15 Упражнение № 1 4:06 Упражнение № 2 4:39 Упражнение № 3 5:40 Упражнение № 4