Состояние и самочувствие — как их контролировать и не зависеть от них

Состояние и то, как они пытаются нами управлять. Рассказал, как эксперту управлять своими состояниями, выстраивать дисциплину и экономить свою батарейку. Это не совсем обучение, а больше рассказ о своём опыте — поэтому и смотрится легко. А обучать буду в другом видео :) Давайте прогоним это всё по циклу Колба. Что я сделал: После длительного перерыва я снова сел перед камерой и снова записал ролик. В мозгу было «это уже не первый раз, в этом нет ничего страшного, просто продолжай» Что вышло в итоге: Видео на 24 минуты, с очень несложным монтажом, классным звуком, в котором я по структуре с небольшими ответвлениями смог рассказать о состояниях. Насколько я доволен тем, что получилось: В части визуала — 8. Я наблюдаю, что у меня «зернится» картинка около розовой лампы и придётся потратить время, чтобы разобраться: это камера, это АТЕМ, это OBS или что-то ещё, что докидывает это зерно. В части аудио — 9. Есть ещё небольшое эхо, но это нужно полностью гасить помещение и мне сейчас неудобно это делать. Связанность сценария — 8. Я когда ответвляюсь, я теряю мысль, которую хотел сказать — это нужно удерживать. Что получилось исполнить в этом видео: Получилось применить новую структуру: тема + личность + польза. Я очень доволен, как она работает и насколько легко и просто рассказывать. Что не получилось: Всё получилось, цель, ради которой я делал это видео — достигнута. Что работало на результат: СТРУКТУРА + новые знания. Я доволен. Но теперь нужно эту структуру улучшать...