Тревога — причины и последствия. Как справиться с тревогой?

Тревога — крайне неприятное состояние напряженности, мрачных предчувствий и беспокойства. Иногда тревога бывает нам полезна и защищает от опасностей, помогает лучше подготовиться к волнующему событию. Но тревога может быть и разрушительной силой, если часто возникает без видимых причин, вызывает сильное внутреннее напряжение, сказывается на работе, учебе и социальной жизни, провоцирует панические атаки и психосоматические расстройства. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров рассказывает, почему может появляться такая тревога, и как с ней справиться.