10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕДПЛЕЧЬЯ

✅ Программа подбирается в соответствии с данными вашего тела. ✅ Учитывается ваш возраст, дневная активность и опыт тренировок. ✅ Программа постепенно усложняется по мере роста вашей тренированности и приобретается один раз. Никаких ежемесячных платежей. ✅ Вы научитесь правильно выполнять каждое упражнение тренировочного плана, избегая ошибок и травм. ✅ Если у вас появятся вопросы по ходу занятий — вы всегда получите ответы лично от меня. Влад Литвиненко ● Дипломированный тренер ● Сертифицированный участник конвенций Nike и Reebok ● Тренер команды Adidas к международным соревнованиям Adidas Creators Games на протяжении 3 сезонов ● Автор 300+ информационных видео и статей о тренировках ● Эктоморф, который натурально набрал 25 кг мышечной массы (с 59 кг до 84 кг) с процентом жира 9.3 ● Опыт персональных и групповых тренировок с клиентами — более 10 лет Если у вас есть вопрос – напишите мне: 📲 WhatsApp: + 7 (977) 921-77-43 Музыка: 🎧 The Prizefighter & Easy McCoy – Clock Stop 🎧 2WEI – Toxic (Official Britney Spears Epic Cover) 🎧 Evanescence – Bring me to Life (Epic Version) 🎧 ‘’Run For Your Life” – The Siege [Explicit] 🎧 2WEI x Edda Hayes – Blindside 🎧 2WEI feat Edda Hayes – Survivor (Official Destiny&Child cover from TOMB RAIDER trailer #2) 🎧 Everybody – Backstreet Boys (Rock cover) Fame on Fire Соцсети: Привет, друзья! Если вы хотите построить эстетичные и сильные руки, то вы попали по адресу. Сейчас мы рассмотрим 10 лучших упражнений, с...