ТОП упражнений для укрепления мышц грудного отдела. Как вернуть тонус своему телу?

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! А вы знали, какая часть тела отвечает за подвижность? Многие думают, что это — поясница, и во время зарядки разминают не ту часть тела. В этом видео я покажу правильные упражнения от боли в грудной клетке. Досмотрите видео до конца, чтобы узнать, какое количество повторений упражнений наиболее эффективно. Понравилось видео? Ставьте лайк! ❓Напишите в комментариях, какие упражнения для разминки грудного отдела делаете вы?  Подписывайтесь на канал и жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео! СТРУКТУРА: 0:00 – Введение 0:20 – Упражнение №1 1:00 – Упражнение №2 1:51 – Упражнение №3 2:43 – Заключение