Набираю вес, что делать? Как менопауза влияет на вес

Гинеколог-эндокринолог, репродуктолог, главный врач клиники «Лейб Медик» Лизунова Светлана Ивановна рассказывает о влиянии менопаузы на вес женщины. Менопауза — это период в жизни женщины в возрасте от 45 лет, когда в организме начинается гормональная перестройка, связанная с постепенным угасанием функций яичников. Возникает эстроген-дефицитное состояние. Женский организм ищет ресурсы, где взять эти женские гормоны. В первую очередь меняется объем талии. Появляется живот. Это области, где в подкожно-жировой клетчатке откладывается жировая масса — мощная ткань, в которой вырабатываются свои собственные женские гормоны. При гормональных нарушениях у женщины взаимоотношения между мужскими и женскими гормонами изменяются в сторону мужских гормонов. Поэтому начинает увеличиваться передняя брюшная стенка. Дефицит половых гормонов очень сказывается на общем самочувствии женщины. В первую очередь нужно обратиться к гинекологу-эндокринологу, сдать кровь на гормоны. Самый мощный эффект дает назначение в очень низких дозах натуральных женских половых гормонов, которые входят в состав менопаузальной терапии. При приеме таких препаратов у организма уже нет необходимости наращивать большие запасы прочности в области подкожно-жировой клетчатки. Кроме того, обязательна физическая нагрузка. Также требуется контролировать питание. Обменные процессы после 45 лет замедляются. Поэтому вес снижать тяжелее, чем в возрасте до 30 лет.