ДАВНО же Я столько НЕ ЖАЛ. СИЛОВАЯ тренировка по ЖИМУ лежа.

Друзья, сегодня я хочу Вам показать завершение седьмой недели цикла. Силовая тренировка, на которую я уже давненько не выходил. Это настоящая проверка моих сил и актуальной формы. По плану сегодня стоит вес 127,5 кг на 3 повторения в пятом подходе, а затес сделаю два сингла – 132,5 кг и 137,5 кг. Если все будет хорошо, то мне предстоит выполнить последнюю восьмую неделю и это будет самая тяжелая неделя. Так что пожелайте мне удачи и приятного Вам просмотра.