Чтобы были огромные руки нужно качать не бицепс, а трицепс! Показываю какие упражнения выполнять

Друзья, в этом видео комплекс упражнений на трицепс.Что-то я все-таки надеюсь для вас будет новым . Достаточно иметь только две гантели и все упражнения смело можно выполнять дома.