Гимнастика для рук | Как снять напряжение и онемение с ладоней?

Сегодня покажу вам упражнения для пальцев и ладоней. Они положительно влияют на мозг, снимают напряжение с ладоней и запястий, снижают онемение, если оно есть. Кисти рук добросовестно выполняют множество функций. Они выступают посредником в контакте с людьми (жмём руку во время приветствия), а также прекращением контакта (прощальный мах). Благодаря кистям мы получаем информацию и поставляем её дальше рукам, плечам, туловищу и главное — мозгу. Давайте в комментариях вспомним, как наши ладони и пальцы выражают язык тела. Теперь про связь мозга с кончиками пальцев. В руках всё очень тонко, точно, много нервов и нервных окончаний. Информация от нервных окончаний идёт через периферический нерв, который дальше передаёт информацию в спинной, а затем в головной мозг. Чем чётче информация от нервных окончаний, тем лучше её интеграция и обработка в мозгу. При этом карта тела в мозгу не статична, она меняется благодаря нашим движениям. Слышали о гомункулюсе Пенфилда⁠⁠? Это схематичное изображение человечков у нас в голове: первый — проекция чувств, второй — проекция движений. Они похожи как братья, но отличаются. Части тела гомункула пропорциональны зонам мозга, в которых они представлены. Пропорции человечка соответствуют представлению нашего тела в коре головного мозга. Около трети занимает кисть руки, ещё треть — губы, язык, гортань, т.е. речевой аппарат, остальное тело непропорционально мало. Поэтому пальцы рук, губы и язык с множеством нервных окончаний крупнее, чем туловище...