Как быстро успокоиться и не паниковать

Стресс и переживания — это бич современного социума. И со всех ракурсов такое состояние не идет во благо. Переживания — это страх за будущее, за то, что еще не произошло. И можно подумать, что это не так сильно влияет на нас. Но на самом деле, подобное состояние отражается на вашем эмоциональном состоянии, на физическом здоровье и даже на качестве переговоров и уровне финансового достатка. Чтобы избежать потерь от переживаний, вы можете использовать прекрасный метод — способ саморегуляции. Он очень прост в использовании. Вы можете не только самостоятельно овладеть им, но и обучить других. В этом видео рассказываю, как это сделать. 00:00 Вступление 00:15 Как быстро успокоиться 02:36 Что такое страх 03:16 Дыхательная техника 06:27 Создай внутреннее равновесие Реклама ИП Рызов И.Р. ИНН 772776698324 Erid 2VtzqwLD9SA