Упражнение от кривой спины. Подходит и молодым, и пенсионерам

Осанка не портится в один день. Обычно это целый путь, который занимает десятилетия. Сначала пациентов беспокоит исключительно эстетика вопроса, а чуть позже мысли о красоте уходят на десятый план, потому что спина начинает болеть. В новом видео показываю, как поэтапно ухудшается осанка, к чему это приводит, и что ждет в преклонном возрасте, если продолжать бездействовать. Три простых совета и одно полезное упражнение помогут вам улучшить осанку, даже если ваше пенсионное уже потрепалось от давности.   Тайм-коды: 00:00 Вступление 00:23 Этапы ухудшения осанки наглядно 02:38 Три простых совета по сохранению осанки 03:49 Боли в спине у молодых и пожилых – в чем разница? 05:04 Если сгорбилась спина уже в 15 лет 05:54 Самое лучшее упражнение для пожилых   Связаться со мной:   Антон Епифанов   Наши клиники:   Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи +7 846 211 0461   Клиника доктора Епифанова в Грозном: г. Грозный, ул. Тасуева, д. 8Д (вход со стороны ул. Тучина, около мечети) Телефон для записи 8 (871) 277-45-37   Клиника в Казахстане: тел: +7 727 310 2982   Клиники TEMED в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Краснодаре, Уфе: Единый номер для всех клиник: +7 499 877 59 29   Клиника Ткачева в Волгограде тел: +7 995 409 8888   Клиника Ткачева в Москве тел: 8 499 11 06 222   * — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.