Спина без боли: почему болит и что делать, чтобы не болела?

На связи эксперт врач реабилитолог, Алексеева Оксана Говорим на тему "Спина без боли": ✔ почему болит спина ✔ как определить проблему самостоятельно (тест) ✔ лайфхаки, как помогать себе без специального оборудования ✔ помогает ли массаж и можно ли греть спину? ✔ 4 типа искривления осанки ✔ можно ли качать спину в тренажёрном зале, когда болит спина? ✔ к чему приводят боли в спине и как не запустить? ✔ как облегчить боли в спине в домашних условиях? Ведущий: Милицина Мария, автор проекта "С детьми по жизни", мама двоих детей.