БАСКЕТБОЛ | ТРЕНИРОВКА С ТЕННИСНЫМ МЯЧОМ С НУЛЯ

Продолжаем серию видео для начинающих баскетболистов, и сегодня на очереди работа с теннисными мячами. Теннисные мячи - это отличный способ развития ловкости, координации, скорости реакции и скорости работы рук. Кроме того, тренировки с теннисными мячами - это отличный способ разнообразить тренировочный процесс и уйти от рутины. В этом видео с Романом разберем, с чего начать, если вы впервые работаете с теннисным мячом, а также разберем упражнения для среднего и продвинутого уровня Территория мяча в социальных сетях: