Универсальная зарядка с мячом | ЛФК упражнения

Привет, друзья! Вы на канале ЛФК каждый день! Сегодня мы выполняем универсальную ЛФК зарядку на всё тело! Укрепляем мышцы, возвращаем эластичность суставам, усиливаем крово и лимфоток. Основные задачи лечебной физкультуры - активирование физиологических процессов, повышение общего тонуса, работоспособности, создание бодрого настроения! Каждое ЛФК упражнение выполняем 12-15 раз, сочетая с дыханием. Видео с лечебной физкультурой носит исключительно информационный характер, возможны противопоказания, консультация врача. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы! 00:00 Вступление 00:22 Начало занятий 07:55 Конец занятий