9:10 8 мин СПИНА + ОСАНКА + стройные руки✔️15 простых упражнений стоя на каждый день 2023-10-25 15:20
12:12 ФУЛБОДИ: САМАЯ мощная тренировка мышц ВСЕГО тела! / Четкий План тренировок на 1 неделю! 2025-12-11 18:18
3:10 Накачать грудные мышцы без железа можно даже если тебе за 50 лет. Показываю как 2024-09-19 17:43
5:31
