Заболели колени и тазобедренные суставы во время ходьбы? \"Скорая помощь\": расслабьте коллатеральные связки

Часто боль в коленях (а также в тазобедренных суставах) во время ходьбы возникает из-за повышенного напряжения коллатеральных связок. Это боковые связки коленей, которые можно расслабить специальными упражнениями.