Как спать 5 часов и чувствовать себя бодро? Секреты здорового сна!

Сон - это лекарство, которое мы сами можем себе назначить (с) Генри Дэвид Торо Согласны? Мы - да. И поэтому представляем вам 4 видео из цикла о здоровье - «Сон»  Когда надо ложиться спать? А когда просыпаться? Сколько часов надо уделять сну, чтобы быть здоровым? На эти и другие вопросы отвечаем в новом ролике