9:29 ОДНО УПРАЖНЕНИЕ против ВСЕХ проблем! Что такое жгонка и как выполнять упражнение 2025-12-23 17:11
13:45 Жгонка легко заменит ВСЕ практики! Выполняем традиционную русскую жгонку или веретено. 2022-06-06 10:02
5:24 Основа принципа тренировки по методу Табата или как тренироваться, когда нет времени и/или места... 2024-03-06 12:00
8:02 Как побороть страх. Жизнь без страха за 5 минут в день. ДПДГ самостоятельно (EMDR) 2021-05-04 11:00
47:30 Способы тренировки импульса в ударе, разными частями тела. Видео опасно для нервной системы диванных бойцов))) 2024-11-19 10:00
18:41 Отличная зарядка тела для пластики, координации согласованности тела используя всего лишь короткую палочку. 2024-05-15 12:00
4:56 Изучаем первый приём расслабления, как без него? Все могут, но не все догадываются, как им пользоваться. 2023-10-20 09:00
7:10 Если хотите по настоящему понять, что такое Кунг-фу, то вам обязательно нужно посмотреть это видео. 2026-01-10 10:16
3:28 Учимся бить прямо, используя короткую палочку... "Коготь каменной птицы", как тренажёр. 2025-04-01 08:19
13:53 Форм гибкого кулака одной рукой или элемент тактики использования "передней" руки 2024-05-11 11:59
3:57 Повторяющиеся удары (швейная машинка) один из самых эффективных приёмов в драке 2024-12-30 08:37
2:33:36 Гарри Поттер и Принц-полукровка | Harry Potter and the Half-Blood Prince (2009) 2025-12-25 15:40
2:54:28 Гарри Поттер и Тайная комната | Harry Potter and the Chamber of Secrets (2002) 2025-12-25 15:41
2:46:48 Миссия невыполнима: Смертельная расплата | Mission: Impossible - Dead Reckoning (2023) 2026-01-23 18:43
9:29
