Думаешь качать БИЦЕПС каждый день? Не спеши, посмотри это видео. + Бонус я поделился 4 эффективными упражнениями мощных банок
Артур Кратько
В данном видео вы увидите 4 эффективных упражнения на бицепс, которые выполняю я сам. Стоит ли качать бицепс каждый день?мое мнение нет, так как он не будет успевать восстанавливаться. Самый результативный подход 2-3 раза в неделю. А там решать вам)
1:08
