ШТАНГЕТКИ: зачем они нужны, и есть ли смысл их брать?

Что такое штангетки? От обычных кроссовок штангетки отличаются следующим образом: 1. У них плоская и жёсткая подошва. То есть подошва максимально «деревянная» и не пружинит. 2. У всех штангеток есть каблук. Обычно 3-4 см. 3. У всех штангеток есть хлястики по бокам. Которые нужны чтобы плотнее затягивать штангетки с боков и чтобы они плотнее сидели. Иногда хлястиков может быть 1 или 3. Нор чаще всего – 2. Для чего нужны штангетки? Штангетки в первую очередь были созданы для того, чтобы сделать подъём больших весов более комфортным. Это относится к различным упражнениям с большой осевой нагрузкой. Например: Приседания со штангой Становая тяга со штангой Приседания со штангой на груди Дело в том, что все перечисленные выше 3 признака позволяют устойчивее стоять на полу с большим отягощением, в то время, как обычные кроссовки будут проминаться в подошве, дестабилизирую стопу. Однако, штангетки не подходят для бега, так как совершенно не пружинят. Вот и получается, что штангетки широко используются в таких силовых видах спорта, как: Тяжёлая атлетика Пауэрлифтинг Кроссфит Гиревой спорт Ну и другие менее известные силовые направления. В этих видах спорта широко применяются большие веса и/или специфические упражнения, где нужна хорошая фиксация стопы. Стоит ли вам брать штангетки? Если вы занимаетесь обычным любительским фитнесом и не поднимаете большие веса (более 100 кг), то необходимости в штангетках для вас нет. Вы можете их взять, но вы не почувствуете каких-то...