Ходишь в зал и не можешь похудеть? Кардио или силовая? | PRO GYM

Снижение веса на силовых - миф или реальность? Как гормональный фон влияет на качество тела? Можно ли тренироваться во время беременности? Это и многое другое в новом выпуске подкаста ProGym 🤟 Навигация по видео: 00:00 - Снижение веса с помощью силовых тренировок 00:55 - Интро 01:25 - Цифры на весах 03:15 - Кардио или силовые? 05:45 - Нет тонуса мышц без силовых 07:40 - Жировые отложения или отеки? 08:30 - Результаты нашей участницы курса 11:45 - Должны ли болеть мышцы после тренировок? 12:30 - Качество тела, гормональный фон 15:40 - Почему не все толстеют от "грязной еды"? 17:00 - Чем больше мышц, тем легче держать форму 20:45 - Почему техника так важна? 22:00 - Тренировки во время беременности и после родов 26:40 - Силовые тренировки при диастазе 28:30 - Сначала худеем и на силовые? Или наоборот? *ДОСТУП ОСТАНЕТСЯ НАВСЕГДА!* ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС В СОЦСЕТЯХ* *TG* *VK*