НЕ делай так! ТОП-10 ошибок новичка в спортивном зале

До сих пор не делаете разминку и заминку? Тогда мы идем к вам! А если серьезно, то все мы когда-то начинали ходить в зал, и я не исключение. За более чем 15 лет тренировок я вывела для себя идеальную схему ✅, но не обошлось без набивания шишек. В этом видео квинтэссенция моего спортивного и тренерского опыта: ТОП 10 ошибок, которые не стоит допускать🚫 *ДОСТУП ОСТАНЕТСЯ НАВСЕГДА!* ——————