МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА ОТ БОЛИ В СПИНЕ | 10 минут для здоровья вашей осанки

*ДОСТУП ОСТАНЕТСЯ НАВСЕГДА!* Всем привет! В этом выпуске я покажу комплекс из 5 упражнений. Всего 10 минут для здоровья вашей спины. Выполняйте каждый день, и уже через несколько дней почувствуете облегчение. Повторяй, подписывайся и ставь лайк 👍 🤟 Навигация по видео: 00:00 - Вступление 00:17 - Всего 10 минут для здоровья спины 00:33 - Упражнение 1. На мобилизацию лопаток 02:33 - Упражнение 2. Максимально расслабить мышцы спины в позе ребенка 04:05 - Упражнение 3. Выполняем эффективные и безопасные скручивания для расслабления плечевых суставов 06:03 - Упражнение 4. Важное упражнение для раскрытия грудного отдела 07:25 - Упражнение 5. Мягкое скручивание сидя: идеально для ровной осанки 09:29 - Как я работаю со своим сколиозом? —————— ⬇️ *ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ, КАКИЕ ВЫПУСКИ ВЫ БЫ ХОТЕЛИ ВИДЕТЬ НА НАШЕМ КАНАЛЕ*