Запеченная овсянка – вкусный и полезный завтрак. Без сахара, муки и яиц!

Запеченная овсянка – вкусный и полезный завтрак. Без сахара, муки и яиц! Простой и полезный завтрак или десерт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. КБЖУ на 100 гр: 115.82/3.51/2.59/20.45 Рецепт и приготовление:   Овсяные хлопья – 1 стакан (100 г). Горячее молоко (можно растительное) – 200 мл. Оставить на 10 минут. Банан – 1 шт. (110 г). Разрыхлитель – 1 чайная ложка (5 г). Яблоко – 1 шт. (160 г). Ягоды – 15 г. Выпекать 30-35 минут при 180*С. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые ролики.   Оцените видео 👍 , это важно для развития канала.