Сухие завтраки не покупаю, готовлю сама! 2 рецепта завтрака. Без сахара!

Сухие завтраки больше не покупаю, готовлю сама! 2 рецепта завтрака для всей семьи. Без сахара! Правильное питание – это вкусно и просто. Завтрак за 30 минут! Вкуснее и полезнее чем Nesquik. Рецепт и приготовление:   Рецепт №1 КБЖУ на 100 гр: 318.40/8.91/16.59/34.96 Банан – 2 шт. (200 г). Овсяные хлопья – 130 г. Миндаль – 50 г. Шоколад – 100 г. Друзья, а какой завтрак вы любите? Выпекать 20 минут при 180*С. Горячее молоко. Друзья, как вам рецепт? Будете готовить?   Рецепт №2 КБЖУ на 100 гр: 298.35/11.17/10.28/39.95 Арахис – 50 г. Овсяные хлопья – 130 г. Какао - 30 г. Яичный белок – 1 шт. Йогурт – 100 г. Мед или сироп – 2 столовые ложки. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Выпекать 20 минут при 180*С. Горячее молоко. Приятного аппетита! Друзья, если Вам понравилось видео, подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые ролики. Оцените видео, это важно для развития канала.