Лучший завтрак без сахара, без муки и без масла! Завтрак с овсянкой и ягодами.

Лучший завтрак без сахара, без муки и без масла! Завтрак с овсянкой и ягодами. Простой рецепт завтрака с орехами и овсянкой. Полезный завтрак без сахара, муки и консервантов. Тесто готовится за 15 минут. Просто все смешать и быстрый завтрак готов. Здоровый рецепт за минуты. Завтрак улучшает пищеварение и очищают кишечник. Простой и полезный рецепт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Рецепт и приготовление:   Овсяные хлопья – 1 стакан (100 г). Фундук – 40 г. Разрыхлитель – 1/2 чайной ложки. Кунжут – 2 столовые ложки. Яблоко – 1 шт. Вода – 50 мл. Яйцо – 1 шт. Растительное масло – 2 столовые ложки. У меня льняное масло. Сироп топинамбура (подсластитель). Ягоды. Выпекать 25-30 минут при 180*С. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита!   Друзья, если вам понравилось видео: подпишитесь на канал и нажмите 🔔, чтобы не пропустить новые ролики.   Оцените видео 👍 , это важно для развития канала.