Почему с возрастом растет вес?

С возрастом мы набираем вес, потому что скорость метаболизма снижается. Как вы думаете: это миф или правда? Очень часто, когда люди узнают, чем я занимаюсь, то так и говорят, что в их случае питание уже проблему не решит, что клюют они, как птички, и дело исключительно в гормонах и замедленном обмене веществ. На самом деле многие причины налицо, но люди их не замечают. Не хотят видеть. Но единственный рецепт против всего этого — честно увидеть себя со стороны. Взять контроль над ситуацией. Друзья, приглашаю вас к просмотру данного урока! Мы обсудили: — Изменение уровня основного обмена у людей (от рождения до глубокой старости); — Факторы, влияющие на набор веса: физиологические, психологические, социальные; — Беременность, менопауза, саркопеническое ожирение; — Причины возрастного переедания; — Питание и активность для поддержания здорового веса. Рада быть полезной!