От этого упражнения живот исчезнет на глазах! Упражнение «вакуум» для похудения живота

Всем привет! С вами массажист и реабилитолог Роман Романенко Добро пожаловать на канал проекта Vremeny.net! Сегодня я покажу вам суперэффективное упражнение «вакуум». Почему оно работает? Пресс остается напряженным длительное время, поэтому вакуум: — прорабатывает поперечные мышцы пресса — тонизирует внутренние органы — сужает талию и даже уменьшает боли в спине — уменьшает утомляемость мышц Итак, как его выполнять? Смотрите выпуск! ❓ Ну что, у вас получилось сделать вакуум правильно? 👍Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! 🌷Помните, что на боли и болезни у нас времени нет! #убратьживот