6:39 СУПЕР упражнения на ЯГОДИЦЫ с утяжелениями! ПРОЖАРКА ягодиц! Тренажерный зал у тебя дома 2023-11-23 09:10
6:01 ЭТО упражнение – волшебная таблетка для здоровья! / Почему приседания так полезны? 2025-01-16 16:14
8:60 100 приседаний🍑 Делайте каждый день для ног и ягодиц! (6 минут + разминка и заминка) 2023-11-30 12:00
5:37 ТОП-6 ошибок, которые вы совершаете во время приседания ❌ Как правильно приседать 2024-05-28 10:09
3:12 Коксартроз и боли в коленях, спине — обеспечены! Приседания и самая частая ошибка: показываю, как делать не надо. Бубновский учит технике 2024-04-22 21:52
12:02 10 мин ЯГОДИЦЫ + ЗАДНЯЯ ЧАСТЬ БЕДРА✔️ Тренировка на полу (упражнения на четвереньках + мостики) 2024-09-07 17:17
6:40
