КРАСИВАЯ ШЕЯ — МОЛОДОЕ ЛИЦО ПРОСТЫЕ упражнения для красивой шеи, плечей и омоложения лица

Если Вам уже надоели круглые плечи и впалая шея, делайте ЭТИ упражнения! -------------------------- -------------------------- Всем привет! Многие из Вас знают, что от состояния нашей шеи напрямую зависит и красота лица. Поэтому сегодня мы поработаем над шейным отделом и над плечевыми суставами, чтобы избавиться от круглых плечей и сутулости. Мы будем исправлять гиперлордоз шейного отдела позвоночника. Я покажу простой комплекс упражнений, которые сделают Вашу шею и плечи красивыми, вернут молодость лица. А также помогут наладить лимфоотток, убрать отёки и вернуть чёткий овал лица! -------------------------- 0:00 Красивая шея и плечи 0:37 Конструктор Красоты 2:08 В каком положении выполнять упражнения? 3:02 Работа с дыханием 4:13 Растягиваем шею 5:45 Повороты 6:45 Дополняем упражнение 7:43 Подъём плеча 8:24 Дополняем упражнение 9:19 Дотягивания 10:30 Круговые движения плечом 10:55 Смотрим вниз 11:27 Другая сторона 18:22 Раскрытие грудного отдела позвоночника 18:47 Лёгкое простукивание 19:15 Разминаем грудную клетку 20:20 Тянем голову наверх 21:29 Работа с дыханием 22:55 Выравниваем плечи 24:32 Дополняем упражнение 25:31 Заключение -------------------------- ✅ Кто ещё не смотрел моё видео "Красивые ЯГОДИЦЫ без ПРИСЕДАНИЙ", переходите по ссылочке: -------------------------- 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "Молодость Лица и Тела": -------------------------- -------------------------- ✅ Кто ещё не смотрел...