Йога для начинающих | 20 минут йоги для здоровья на каждый день | Люба йога

Не забывайте снимайте короткие видео с урока и отмечайте меня в социальных сетях! На этом уроке йоги мы с вами восстановимся после рабочего дня, снимем напряжение с мышц, нервной системы и погрузимся в своей внутренний мир. Попробуйте эту практику, вы точно проведете 20 минут с огромной пользой для себя и своего тела. Успехов в практике!