Григорий Гречишников. Что надо знать про бег

Бег – одна из самых популярных форм тренировок. Многие люди задумывались о том, чтобы начать бегать. Но часто в начале появляется много вопросов: какие есть противопоказания, как подбирать экипировку, лучше заниматься одному или с тренером, как правильно бегать чтобы быстро не уставать и не получить травм. Вместе с нашим экспертом, Григорием Гречишниковым – сертифицированным тренером IAAF со стажем более 15 лет, мы ответим на эти вопросы, и обсудим популярный миф, что бег – это скучно!