Сахарный диабет второго типа. Как предотвратить и как избавиться

Проблема сахарного диабета второго типа в том, что многие годы он течет никак себя не проявляя. Симптомов немного даже тогда, когда повышение сахара в крови выявлено и диагноз уже поставлен. Однако через непродолжительное время состояние начинает прогрессивно ухудшаться, развиваются сосудистые проблемы, почечная недостаточность, слепота. Выход один - постараться выявить болезнь как можно раньше и предпринять ряд действий, чтобы стойко нормализовать углеводный обмен - похудеть, соблюдать диету, побольше двигаться, улучшить качество сна, избегать стрессов... #диетадоктораГинзбурга