КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОКР? / ОБСЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНОЕ РАССТРОЙСТВО: НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ И РИТУАЛЫ

Как избавиться от ОКР? Обсессивно-компульсивное расстройство: навязчивые мысли и ритуалы Мысли материальны? Если я подумал об этом, то оно точно случиться! Обсессивно-компульсивное расстройство передаёт "привет"! Сегодня мы с вами разберём тему ОКР: навязчивые мысли и ритуалы, компульсивные действия и обсессии. В видео я расскажу не только о причинах и признаках, но и дам конкретные рекомендации по проработке ОКР. Причём мы будем учиться жить с этими особенностями (либо бороться с ними) с помощью инструментов из КПТ, Гештальт-терапии и некоторых других интересных техник. Приятного просмотра! 📌Записаться на консультацию или купить курс: 📌Подробности курса "АНТИСТРЕСС": 📌Подробности консультаций: Тайм-коды: 00:00 - Начало 00:04 - Обсессивно-компульсивное расстройство. Из чего оно состоит? 00:25 - Навязчивые мысли и их влияние на человека 01:08 - Выявляем причины обсессий 02:00 - Есть ли у тебя ОКР? Признаки навязчивых мыслей 03:57 - Как наше тело реагирует на обсессии и компульсивные действия. Симптомы ОКР 04:54 - Избавиться от ОКР с помощью гештальт-терапии 07:18 - Когнитивно-поведенческая терапия. КПТ против ОКР 12:40 - Классический подход к ОКР 14:04 - Зачем и как делать свою жизнь интереснее? 15:31 - Ты не умеешь отдыхать? 👀Мои соц сети🌐