Подвижность тазобедренных суставов - легче сидеть, ходить, танцевать... Часть 1: отведение, внешнее вращение
Умное тело, здоровый мозг
Тазобедренный сустав - один из самых подвижных в теле, в нем розможны движения во всех 3х плоскостях. От наличия (или отсутствия) этих движений будет зависеть здоровье поясницы и коленей, лёгкость походки и повседневных движений, возможность с удовольствием и безопасно заниматься танцами или спортом. Сегодня улучшаем отведение и внешнее вращение бедра. Двигайтесь с удовольствием❤️, будьте здоровы.
9:02
