Дышите с легкостью!

Улучшите свое физическое здоровье всего за 7 дней не выходя из дома! Лечебная физкультура или ЛФК — физиологичный, естественный и эффективный метод лечения, который применяется при самых разных заболеваниях и травмах, подходит для пациентов в любом возрасте. А для некоторых заболеваний ЛФК является основным методом лечения. ЛФК способствует более быстрому и полноценному восстановлению нарушенной патологическим процессом функции движения, оздоровлению и укреплению всего организма, восстановлению трудоспособности. Конечно, для каждого случая врач подбирает подходящие упражнения для пациента с учетом его заболевания, состояния, возраста. А инструктор по ЛФК проконтролирует правильность выполнения упражнения на тренировке, чтобы не навредить и получить заметный результат. Но есть и универсальные упражнения, которые можно делать дома. Одним из таких поделились наши специалисты: — Елена Чурсинова — невролог, врач по лечебной физкультуре; — Ирина Арефьева — инструктор по ЛФК. В видео мы рассказали о комплексном упражнении для улучшения подвижности суставов нижней конечности, подвижности грудной клетки с улучшением функции дыхания. Смотрите технику выполнения упражнения, попробуйте повторить (если нет противопоказаний) и расскажите в комментариях, какой эффект вы получили.