Всего одно это упражнение поможет хорошо расслабить шею. Уберите напряжение в шее за одну минуту

У многих напряжена мышца, которая называется трапеция. Из-за этого возникают боли в области шеи, в плечах. Чтобы расслабить эту мышцу выполните это упражнение.