Убери косточку на стопе за 1 минуту! || Эффективные упражнения от вальгусной деформации стопы

Всем привет! С вами массажист и реабилитолог Роман Романенко Добро пожаловать на канал проекта Vremeny.net! Так называемая косточка или вальгусная деформация стопы (Hallux valgus) — одна из самых распространенных ортопедических патологий. Люди долго не обращают на неё внимания и считают косметическим дефектом. Мол, надел обувь и никто не увидит.  Но косточка деформирует походку, стопу и даже позвоночник. И сегодня я покажу простые и эффективные упражнения от вальгусной деформации стопы. Поделитесь в комментариях, у вас есть шишка на стопе?  👍Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!      🌷Помните, что на боли и болезни у нас времени нет!