15:57 Энергичная зарядка для бодрого утра на 15 минут без повторов упражнений (общая мобильность, тонус мышц, здоровая спина) 2022-01-07 07:55
35:28 ТАНЦЫ В 60! ОБУЧЕНИЕ ТАНЦАМ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ! САМЫЕ ПРОСТЫЕ ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. 2023-01-11 14:04
31:36 Тренировка для пожилых или начинающих на 30 минут: идеально в домашних условиях (ходьба + упражнения для мышц и суставов) 2021-10-29 07:48
10:23 Универсальная разминка на ВСЕ ТЕЛО перед тренировкой 7 минут | Делай утром как зарядку (без кардио) 2024-01-23 02:24
14:57 ТАНЦЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ ! УЧИМ САМЫЕ ЛЁГКИЕ БАЗОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ! ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ! 2023-05-05 14:44
23:47 Худеем в животе и боках: кардио-тренировка стоя на 20 минут (без прыжков и без приседаний) 2022-08-18 09:05
17:37 Тренировка для новичков на 17 минут: руки, ноги, живот, спина + ходьба (идеально для зарядки) 2021-09-07 20:21
11:25 Простая гимнастика на 10 минут сидя на стуле для мышц и суставов: для ежедневной разминки (подходит и пожилым людям) 2021-12-07 19:15
13:56:43 Третья фаза Marvel (2 часть): Чёрная Пантера | Война бесконечности | Муравей и Оса | Капитан Марвел | Финал | Вдали от дома 2026-08-04 21:25
12:40:38 Вторая фаза Marvel: Железный человек 3 | Тор 2 | Первый мститель: Другая война | Стражи Галактики | Эра Альтрона | Чел-муравей 2026-08-04 23:30
2:12:24 Шан-Чи и легенда десяти колец | Shang-Chi and the Legend of the Ten Rings (2021) 2026-08-13 16:49
2:06:35 Доктор Стрэндж: В мультивселенной безумия | Doctor Strange in the Multiverse of Madness (2022) 2026-08-13 16:50
1:49:24 28 лет спустя: Часть II. Храм костей | 28 Years Later: The Bone Temple (2026) 2026-02-19 14:08
15:23
