КАК ВЫЙТИ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА, И ЗАЧЕМ ЭТО НУЖНО?

Как выйти из зоны комфорта? И зачем вообще это нужно Про зону комфорта слышали все, и каждый из вас знаком с фразой "Чтобы развиваться, нужно выходить из зоны комфорта!" Давайте для начала дадим определение зоне комфорта: Зона комфорта – это привычные условия жизни человека, устоявшийся темп и образ жизни, отработанные личностью стереотипы поведения. Как можно понять из определения, зона комфорта вполне может быть дискомфортной или даже опасной. В сегодняшнем видео я расскажу вам: какой бывает зона комфорта, как расширить зону комфорта (и почему её нужно именно расширять, а не выпрыгивать из неё) и зачем всё это нужно 📌Записаться на консультацию: 📌Подробности консультаций: Тайм коды: 00:00 - Начало 01:58 - Зона комфорта - путь к стабильности (гомеостаз) 04:03 - Что такое зона комфорта? 05:26 - Как происходит расширение зоны комфорта (выход из зоны комфорта)? 07:55 - Неосознанный выход из зоны комфорта 08:59 - Разные зоны комфорта 11:48 - Сужение и деградация зоны комфорта 13:21 - Практические рекомендации: постановка цели 16:09 - Опирайся на личный опыт 17:02 - Мотивы и хотелки (достижимые) 19:10 - Страхи, фобии и установки 20:27 - Отношение к себе 21:28 - Вывод и послесловие (Зачем вам это нужно?)