Синдром хронической усталости.

Личная эффективность и синдром хронической усталости, апатия, эмоциональное выгорание - просто несовместимы. Многие этого понимают - сегодня синдром хронической усталости один из самых популярных самодиагнозов, обогнавших по популярности даже такой, как вегетососудистая дистония. Однако, за симптомами усталости могут скрываться неврастения, анемия, инфекционные заболевания. В этом видео рассказывается, как понять, чем хроническая усталость отличается от симптомов серьезных заболеваний, а также как бороться со стрессом и как избавиться от тревоги, чтобы избежать хронической усталости. ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ 🚩 НАВИГАЦИЯ: 00:00 Самый популярный самодиагноз 00:47 Что говорят врачи о синдроме хронической усталости 02:00 Три правила эффективного отдыха 03:47 Что скрывается за хронической усталостью 05:28 Связь биологического и психического 07:32 Наши реакции на стресс ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Вступайте в сообщества◄ ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Бесплатные материалы◄ ✅ STEP-BY-STEP – 7 ШАГОВ К РАЗВИТИЮ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ. ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Рекомендую посмотреть◄ 🔴 Динамический стереотип. Формирование привычки. 🔴Как выйти из депрессии. ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ #хочуменяться