КАК ПЕРЕСТАТЬ ОТКЛАДЫВАТЬ ДЕЛА НА ПОТОМ / ПРОКРАСТИНАЦИЯ

Как перестать откладывать дела на потом? Прокрастинация Откладывание дел на потом и прокрастинация - это тема, о которой невозможно не говорить. После того, как я снял ролик о прокрастинации полгода назад, мне прислали массу вопросов по теме откладывания дел. Поэтому в сегодняшнем видео мы с вами вскроем ловушку прокрастинации и разберёмся, как перестать откладывать дела на потом и не сойти с ума. Приятного просмотра! 📌Записаться на марафон: 📌Подробности марафона: Тайм коды: 00:00 - Начало 01:59 - Причины откладывания дел и прокрастинации 04:09 - Умеешь планировать? 05:18 - Прокрастинация как симптом 06:52 - Завышенные требования к себе 09:05 - Ни работы, ни отдыха - ловушка прокрастинации 10:25 - Как перестать откладывать дела 12:24 - От комфорта к отвлечению 13:07 - Фиксируй мысли 15:45 - Концентрируйся на конечной цели 16:27 - Ритуализация работы 18:48 - Система поощрений. Награди себя 19:39 - Искусство маленьких шагов