Перфекционизм и прокрастинация. Борьба с прокрастинацией. Причины прокрастинации

“Ничего не делаю, потому что боюсь сделать неидеально”. Как быть, когда прокрастинация вызвана перфекционизмом, и это мешает жить? Разбираемся в этом видео. Таймкоды: 00:00 ► “Ничего не делаю, потому что боюсь сделать неидеально; прокрастинирую” 00:25 ► Причины прокрастинации. Перфекционизм 02:15 ► Из чего складывается самооценка 03:30 ► Что делать, когда нападает прокрастинация ====================== Прокрастинация, вызванная перфекционизмом – это когда мы ничего не делаем из страха сделать это неидеально. Часто это очень тормозит развитие: не будь этой проблемы, мы давно могли бы продвинуться и начать заниматься любимым делом. В этом видео коротко отвечаю на вопросы: в чем причина такого состояния и как бороться с прокрастинацией. Приятного просмотра! ====================== Где ещё меня можно найти: