Как снять напряжение и боль в шее
Йогатерапия с Татьяной Дудиной
Разберем в теории, что нужно делать и с чем работать, чтобы снять напряжение в шейно-воротниковой зоне. Также я покажу несколько простых техник для разминки шеи и мобилизации шейного отдела позвоночника.
9:41
