7 упражнений для здоровья шеи и ясности в голове! | Йогатерапия

Затекает шея? Напряжены плечи? Тяжесть в голове? 🤕 Тогда это видео для тебя! Давай сделаем 7 упражнений прямо сейчас, чтобы расправить плечи, освободить шею и вернуть ясность мыслям. Полетели! 👨🚀🚀 В течение дня полезно делать несколько таких движ-пауз. ☝️👨⚕️ Важно: от состояния шеи зависит работоспособность сосудов головного мозга. Сделал? Ставь 👍 и будь здоров!