Уникальные упражнения для осанки, шеи, поясницы, коленей, дыхания. Комбинация методов

Как правильно чередовать упражнения для спины, осанки, шеи? Когда следует выполнять микродвижения и дыхательные упражнения? В этом видеоролике подробно описан алгоритм оптимального выбора между упражнениями разных типов. Прислушиваясь к самочувствию и повышая чувствительность, мы сможем понять, как лучше всего укрепить здоровье. Заказать видеокурсы с упражнениями: